Забота о себе не означает отдыха от реальности, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Это означает делать пренеприятнейшие вещи, принимать свои неудачи и разочарования, отпускать то, что нужно отпустить и выбирать новое. Заботиться о себе — значит жить своей жизнью и разобраться в источниках своей тревоги.
Рассказ о том, как осень танцевала вальс-бостон на ковре из желтых листьев, привлекая всех округи людей и птиц. Автор вспоминает свой удивительный сон, где осень танцует вальс-бостон, и грустит о том, что все хорошее имеет свой конец. В конце автор призывает не уходить и оставаться вместе с ним на танцполе.
В статье представлены 10 советов от Дейла Карнеги, которые помогут найти счастье, избежать конфликтов, научиться понимать других людей и быть более продуктивным. Среди советов: не думать о благодарности и неблагодарности, не сводить счеты с врагами, не критиковать и не жаловаться, понимать нужды других людей, быть занятым и вести себя так, будто ты уже счастлив.
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. В статье представлены упражнения для улучшения кровообращения, расслабления глазных мышц и улучшения зрения.
Статья описывает 30 жизненных законов, которые помогут в личностном росте и саморазвитии. Они включают в себя законы притяжения, мышления, просьбы, ограниченности и другие. Каждый закон объясняется и иллюстрируется примерами из жизни.
Молитва, написанная Антуаном де Сент-Экзюпери, напоминает о важности каждого дня и искусстве маленьких шагов. Она также затрагивает темы правильного распоряжения временем, разумного планирования и наслаждения искусством. Молитва просит о силе воздержания и меры, а также о понимании, что сложности и неудачи являются естественной частью жизни. Она также просит о дружбе, фантазии и умении достучаться до тех, кто находится внизу.
В интервью с врачом-педиатром Ольгой Калитеевской рассказывается о ее личном опыте отказа от прививок и причинах такого решения. Врач рассказывает о трагической истории своих близких друзей, чей ребенок умер от острых лейкоза, связанного с прививкой от кори. Она также говорит о том, что серьезной аргументации в пользу вакцинации как способа борьбы с эпидемиями не звучало на кафедре инфекционных болезней во время ее обучения в Педиатрическом институте.
Статья описывает 7 правил психологии, которые помогут человеку лучше понимать себя и свои отношения с окружающими. В тексте рассказывается о правиле зеркала, выбора, погрешности, соответствия, зависимости, присутствия и изменения. Автор подчеркивает, что мы сами являемся авторами своей судьбы и должны принимать ответственность за свои поступки и решения.
Диета, которая поможет похудеть на 5-8 кг и доставит ощущение легкости. Включает в себя употребление кофе, воды, зеленого чая, творога, грейпфрута, яблок, бананов, ананасов, кефира и половинки лимона. Диета длится 7 дней, каждый день имеет свой рацион питания.
Исследователи из итальянского города Кьети открыли 'эффект Вивальди', доказав, что регулярное прослушивание его знаменитого симфонического сочинения 'Времена года' улучшает свойства памяти у пожилых людей. Классическая музыка стимулирует краткосрочное расширение физиологических возможностей человеческого мозга. В настоящее время ученые занимаются определением четких выводов о целебном влиянии музыки на человеческий организм.